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ファスティング

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あなたはこんなお悩みありませんか?

ファスティング
  • 太っていることで自信がない、人の目線を気にしてしまうことが多い。だけどなかなか痩せるためのきっかけを作れない自分にイライラする。
  • 日々の生活習慣が崩れていて、冷え性、生理痛・頭痛などが起こることが多くある。
  • 仕事や日常生活に影響してしまうときもあるので、自分が嫌になると感じることがある。
  • 自分の体が不健康であることが不安だ 肌荒れや体臭、頭痛や腰痛、年々悪くなる体調に不安を感じる
  • 太っていることで異性に対して積極的になれないことがある
  • 太っていると能力がない、信頼してもらえない気がする。 後輩や先輩、異性の同僚から見た目で差がついている気がして引け目を感じる
  • 太っている自分を見ているのが悲しい 鏡に映る自分を見ていてテンションが上がらない。 正直かっこよくなりたい、正直モテたい
  • 姿勢がよくなりたい 丸まった姿勢が嫌い。立ち姿だけで印象が悪くなるような気がする
  • 疲れやすい、寝起きが悪い いつも疲れていて活力がない、やるきが起きない 日常でもなまけ癖がついている。思考が鈍い
  • 食生活が乱れいている 好き嫌いが多く、偏食で年々太っていくのが不安。 健康診断の結果が悪く心配

ダイエットに成功してキレイになりたいあなたへ

ファスティング

今までどんな食事を食べて良いか分からず、身体に負担をかけていたかもしれませんが良い食事と悪い食事を理解することで、あなたの食生活の改善をすることができます。

もしかしたら、日々疲れやすかったり寝起きが悪く 仕事などのパフォーマンスが上がらなかったかもしれませんが、糖質をコントロールすることで日々の疲れから解放されるでしょう。

もしかするとあなたは、太っていることで他人の目を気にしたり、なかなかダイエットに踏み切れない人もいるかもしれませんが、食事法のレッスンや栄養学をこのメルマガで勉強することで、はじめの1歩が踏み出せるかもしれません。

このメルマガを読むことで、自分の自律神経の乱れから起こる生理痛や冷え性、頭痛などが起こりにくい身体に変化することができます。

そして、このメルマガで栄養や食事の事を勉強しながら実践する事でダイエット・疲労回復・デットクスなどにつながります。

このメルマガ&LINE@で学べることとは?

ファスティング

・ファスティングについて

方法・原理原則・準備食・回復食・注意点など、ファスティングについての知識を公開する事でファスティングをやってダイエット・身体を変化させようという気持ちの変化があります。

・食品の安全性と食品の選び方

どのような食品を選べば、身体に負担がかからないか? どのような食事を摂取すべきなのか? 食事ごとのメリット・デメリットを学ぶ事で、自分自身の食生活が圧倒的に変化します。

・3大栄養素に対しての基礎・基本

3大栄養素を学ぶ事で、ダイエットや身体の動くため栄養を学ぶことができます。

・水分摂取について

軟水・硬水・お茶・カフェインなどについて、どのように摂取するべきか? どの程度の量が必要なのかなど詳しく解説していきます。

・体質改善するための食事レッスン方法公開

体質改善では、脂質などが非常に重要になってくるのですが全て公開していきます。糖質・脂質・タンパク質など、重要な要素を全て解説させて頂きます。

このメルマガでは、毎日2000文字の栄養・食事・ファスティングに関する記事を日々提供するので、メルマガを読むだけで知識がつき食事方法の実践方法まで書いているのでダイエットするには最適なメルマガです。

身体の専門家が書いているブログなので、分かりやすく日常に落とし込みやすいので実践しやすいと人気のメルマガになっています。

さらに、自律神経や慢性疲労と栄養・食事のつながりも書いてくれているので、自分の悩みに合わせて食事を変えることが出来ます。

そして、食事レッスン動画を配信しているので、食事選びがしやすくなっています。

メルマガを読むことでこんなメリットがあります!

ファスティング
  1. メルマガ特典で、ファスティングの全貌を理解できてファスティングを理解して実践することが出来る
  2. ヨガやストレッチ動画特集をプレゼントするので、身体の整え方を勉強して脂肪燃焼や自律神経の乱れを自分で修正することが出来る
  3. 食事レッスン動画を見ることで、自分の食事を変えて自律神経の乱れを修正することが出来る。
  4. 栄養・食事と自律神経・慢性疲労の関係性を学ぶことで食事を変える必要性がある事を理解できる。
  5. 食事をどのように変えれば、ダイエットに繋がるのかを理解できる
  6. 腸内環境を改善し美肌につなげることが出来る
  7. ファスティングによりダイエットをすることで、自分に自信が持てるようになる
  8. 生活習慣改善するための食生活指導が全て詰まったメルマガなので、自分食生活を見直し眠気やだるさを解決することが出来る
  9. 水分摂取のベストな取り方を学ぶことが出来る
  10. メルマガ登録者限定でファスティングを特別価格にて受けることが出来る

今、登録すると豪華特典をお付けします!

ファスティング
5大特典

  • 特典① ファスティングの全貌を理解できるファスティングマニュアル公開‼︎
  • 特典②ヨガのポーズ、ストレッチ動画特集無料プレゼント‼︎ デトックス・脂肪燃焼をさらに促進‼︎
  • 特典③身体に最適な食事レッスン日々のステップメールでご提供
  • 特典④糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養学を理解できる栄養マニュアルプレゼント
  • 特典⑤メルマガ・ライン@登録者様限定でファスティングを特別価格にてご提供。
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